Kurse 2023

26. April – 29. Juni
Jeden Mittwoch
18:00 – 19:00 Uhr

16. August – 27.Sept.
Jeden Mittwoch
18:00 – 19:00 Uhr

25. Okt. – 20. Dezember
Jeden Mittwoch
18:00 – 19:00 Uhr

Die »Achtzehnfache Methode der Übung« (Lian Gong), bei uns auch bekannt als »Muskel- und Gelenk-Qigong« ist eine Basisform. Die Übungen entstammen der daoistischen und der buddhistischen Tradition und wirken heilsam für Körper, Geist und Seele. Weitere Qigong-Formen die hinzukommen sind: »Acht-Brokate-Qigong» (Ba Duan Jin) und das »Muskel-Sehnen-Qigong» (Yi Jin Jing). Jede Form hat ihre eigene Qualität und Intention.

«Wenn man Qigong praktiziert, spürt man zum Ende der Übungen eine Veränderung in sich. Es ist etwas Tiefgehendes mit der Energie passiert. Man könnte sagen, dass es im Kopf und im Körper eine kleine Revolution gegeben hat, dass man aufgeräumt hat und nun alles sauber, in Ordnung und an seinem Platz ist. Das ist ein köstliches Gefühl.“ Yves Requena

KOSTEN:
10er Abo – 260.- CHF
Im fortlaufenden Qigong Kurs kannst du deine Lektionen frei auswählen und so dein Lern- und Übungstempo selbstständig gestalten. D.h. es werden nur die besuchten Lektionen vom 10er-Abo abgebucht. Eine Kostenbeteiligung (Prävention) durch Krankenkassen ist möglich. 

Wenn du bereits ein wenig Erfahrung mit Qigong hast, kannst du direkt in einem der Hauptkurse einsteigen. Andernfalls solltest du einen Einführungskurs besuchen.

Kursort:
Schulungsraum »Rosetta»
Eingang INAC AG
Hafnerwisenstrasse 2
9442 Berneck

– Lageplan
– Google-Street-View

Einführungskurse 2023
Daten sind noch nicht bekannt.
4 Lektionen / Kosten: 80.- CHF

Im Einführungskurs liegt der Schwerpunkt darin, ihnen wesentliche Qigong-Grundlagen zu vermitteln. Alle Bewegungen werden langsam, rhythmisch und fliessend ausgeführt. Qigong ist »Meditation in Bewegung«.  Über die äussere Bewegung zu innerer Ruhe finden…, sich entspannen…, sich mit der Erde verbinden…, den ganzen Körper wahrnehmen…, sich aus seiner Mitte heraus bewegen…, die Gemütsruhe nähren.
Nach einem Einführungskurs, kannst du am fortlaufenden Qigong Kurs teilnehmen.1