Das regelmässige Qigong-Kurswesen wird im kommenden Jahr 2024 nicht mehr angeboten.

Alternativ und neu gibt es jetzt die Möglichkeit einen kleinen Qigong-Kurs selbst zu organisieren. Gruppengrösse 2-3 Teilnehmer; Umfang, Daten und Zeiten nach Absprache; Ort: meine Naturheilpraxis oder einem anderen Ort.

In einem «kleinen Einführungskurs» liegt der Focus zum Beispiel darin, ihnen wesentliche Qigong-Grundlagen zu vermitteln. So lernen sie: «Alle Bewegungen langsam, rhythmisch und fliessend auszuführen. Qigong ist Meditation in Bewegung. Ziel ist es über die äussere Bewegung zu innerer Ruhe finden…, sich entspannen…, sich mit der Erde verbinden…, den ganzen Körper wahrnehmen…, sich aus seiner Mitte heraus bewegen…, die Gemütsruhe nähren.»

Oder, sie möchten ganz gezielt eine Qigong Form erlernen oder vertiefen, zum Beispiel: «8-Brokate-Qigong», «Muskel-Gelenk-Qigong».

Weiterhin ist es auch möglich Übungen zur Selbstbehandlung bei Erkrankungen oder Beschwerden zu erlernen.  

Qigong wird häufig empfohlen bei: funktionellen Verdauungsstörungen (z. B. Reizdarm-Syndrom), Anspannungszustände (z. B. vegetative Dystonie), Stress, PMS (prämenstruelles Syndrom), chronischen Schmerzen, Kopfschmerzen oder Migräne, Schlafstörungen, Asthma, Bluthochdruck…

«Wenn man Qigong praktiziert, spürt man zum Ende der Übungen eine Veränderung in sich. Es ist etwas Tiefgehendes mit der Energie passiert. Man könnte sagen, dass es im Kopf und im Körper eine kleine Revolution gegeben hat, dass man aufgeräumt hat und nun alles sauber, in Ordnung und an seinem Platz ist. Das ist ein köstliches Gefühl.» Yves Requena

Alle weiteren Modalitäten: Umfang, Daten, Kosten, etc., nach Vereinbarung. Eine Kostenbeteiligung  durch Krankenkassen (Prävention) ist möglich.