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Qigong Unterricht

Einführungskurs
16. / 23. / 30. Nov. / 7. Dez. 2022
4 Lektionen /  19:15 – 20:15 Uhr

Kosten: 80.- CHF

Im Einführungskurs liegt der Schwerpunkt darin wesentliche Qigong-Grundlagen zu vermitteln. Alle Bewegungen werden langsam, rhythmisch und  fliessend ausgeführt. Qigong ist »Meditation in Bewegung«. Über die äussere Bewegung zu innerer Ruhe finden…, sich entspannen…, sich mit der Erde verbinden…, den ganzen Körper wahrnehmen…, sich aus seiner Mitte heraus bewegen…, die Gemütsruhe nähren.
Nach dem Einführungskurs können sie am fortlaufenden Qigong Kurs teilnehmen. 

Fortlaufender Qigong Kurs
Jeden Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr 
10er Abo – 260.- CHF

Die »Achtzehnfache Methode der Übung« (Lian Gong), bei uns auch bekannt als »Muskel- und Gelenk-Qigong« ist eine Basisform. Die Übungen entstammen der daoistischen und der buddhistischen Tradition und wirken heilsam für Körper, Geist und Seele. Weitere Qigong-Formen die hinzukommen sind: »Acht-Brokate-Qigong» (Ba Duan Jin) und das »Muskel-Sehnen-Qigong» (Yi Jin Jing). Jede Form hat ihre eigene Qualität und Intention.

«Wenn man Qigong praktiziert, spürt man zum Ende der Übungen eine Veränderung in sich. Es ist etwas Tiefgehendes mit der Energie passiert. Man könnte sagen, dass es im Kopf und im Körper eine kleine Revolution gegeben hat, dass man aufgeräumt hat und nun alles sauber, in Ordnung und an seinem Platz ist. Das ist ein köstliches Gefühl.“ Yves Requena

Im fortlaufenden Qigong Kurs können sie ihre Lektionen frei auswählen und so ihr Lern- und Übungstempo frei gestalten. Nur die besuchten Lektionen werden vom 10er-Abo abgebucht. Eine Kostenbeteiligung durch Krankenkassen ist ebenfalls möglich.

Kursort:
Schulungsraum »Rosetta»
Eingang INAC AG
Hafnerwisenstrasse 2
9442 Berneck

– Lageplan
– Google-Street-View
– Qigong-Unterricht auf YouTube

Weitere Kurszeiten / exkl. Ferien:
26. Okt. – 14. Dez. / (Jahresabschluss)

Achtung: Mittwoch 9. Nov. 22 fällt der Kurs aus, weil ich für den Frauenverein Balgach einen Qigong-Schnupperabend anbiete. 

News und Informationen

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